Saber jogar com responsabilidade é essencial nesse momento em que as plataformas de apostas online já fazem parte do dia a dia dos brasileiros.
Se você gosta de apostar, vale a pena estar bem informado para que os jogos sejam uma fonte de diversão segura, que não comprometa sua estabilidade financeira ou emocional.
Neste artigo, trouxemos as principais dicas, estratégias e orientações para usuários de sites de apostas que estão em busca de um entretenimento saudável. Confira!
7 estratégias para jogar com responsabilidade
Jogar com responsabilidade significa adotar uma série de estratégias que te ajudam a se manter no controle e ter uma diversão consciente.
Essas táticas incluem gestão financeira, controle emocional, conhecimento das regras dos jogos, dos sites confiáveis, entre outras.
Veja, abaixo, as 7 melhores estratégias relacionadas ao jogo consciente:
#1. Defina seus próprios limites
A primeira boa prática para jogar com responsabilidade é definir seus limites monetários. Isso significa, resumidamente, estabelecer previamente quais os valores que você pode dedicar aos jogos e seguir à risca os parâmetros.
A orientação é que você sempre aposte apenas valores que pode perder. Assim, não há risco, caso perca as apostas, da atividade impactar no seu dia a dia.
Nas próprias plataformas de apostas, você pode definir os limites nas configurações de sua conta. Quando esse limite é estabelecido, você fica impedido de depositar ou apostar no período determinado.
Alguns limites que você pode definir são:
- Limite de depósito diário, semanal ou mensal: o valor máximo que você pode depositar dentro do site de apostas
- Limite de perdas: o montante máximo que você pode perder dentro de certo período
- Limite de uso tela: o teto do tempo que é possível permanecer logado na plataforma
É importante, também, definir limites máximos de apostas, que devem ser uma pequena fração de sua banca (de 1% a 5%, por exemplo). Assim, não há risco de você perder todo o seu orçamento de uma só vez.
#2. Conheça bem as regras do jogo
O desconhecimento de como funcionam os jogos de apostas e palpites esportivos podem fazer você perder bastante dinheiro.
Alguns jogos de cassino, como roleta e blackjack, por exemplo, são mais complexos em relação a caça-níqueis. Se você não tomar boas decisões, pode perder o orçamento por puro desconhecimento.
É importante, ainda, conhecer o significado de RTP (return to player, ou retorno ao jogador). Essa sigla diz respeito à porcentagem do valor da aposta que retorna ao usuário a longo prazo. Quanto maior, portanto, melhor ao jogador.
Assim, é sempre uma boa ideia jogar apenas nos jogos com alto RTP. Mais lembre-se que, qualquer que seja a opção escolhida, o RTP sempre estará abaixo de 100%, ou seja: jogos de cassino nunca são lucrativos a longo prazo.
Também é muito importante estar atento às regras das apostas esportivas. Aposte apenas se você entende o conceito de odds, mercados de apostas e conhece bem o esporte que está apostando.
Além disso, sempre verifique os termos e condições da bet que você está apostando e das ofertas, caso o site tenha promoções.
#3. Mantenha o controle emocional
O controle das emoções é imprescindível para ter responsabilidade nos jogos. Afinal, muitas decisões equivocadas ocorrem por instabilidade emocional, levando a enormes prejuízos.
Essa questão varia muito de pessoa para pessoa. Para alguns, apostar é apenas um passatempo e entretenimento que não provoca muita euforia e nem muita frustração, ou seja, não abala o equilíbrio emocional.
No entanto, outras pessoas podem se sentir angustiadas, frustradas, estressadas ou com outros sentimentos ruins ao jogar. Também pode ficar muito eufórica com as vitórias, e buscar sem parar esse tipo de recompensa. Nesses casos, os jogos estão sendo prejudiciais, correndo risco da pessoa perder o controle e desenvolver compulsão.
Por isso que estabelecer limites rígidos é muito importante, pois impede que você cometa excessos nos dias em que estiver mais instável emocionalmente.
Se estiver com alguma dificuldade de ordem emocional, faça uma pausa e procure outra diversão que não envolva apostas. Caso esteja com dificuldades em parar, peça ajuda (falaremos mais adiante sobre como solicitar auxílio).
#4. Diversifique seu entretenimento
Apostas são apenas um tipo de entretenimento e diversão entre as várias atividades que existem no dia a dia.
Se você gasta muito tempo com jogos, é um mau sinal, pois indica que você está deixando de lado outras diversões, ou mesmo utilizando tempo para trabalho ou estudo para apostar.
O equilíbrio, portanto, é a palavra chave nesse assunto. Apostar só é saudável quando você permanece tendo outros hobbies, como fazer atividades físicas, encontrar amigos, ir ao cinema, etc.
Portanto, fique alerta caso as apostas estejam consumindo um tempo excessivo em sua vida e te privando de outras atividades.
#5. Fique atento aos sinais de comportamento prejudicial
Gastar tempo excessivo com jogos, estar com dificuldades financeiras e apresentar sintomas como ansiedade e frustração são alguns dos principais sinais que as apostas estão te prejudicando.
Para ter mais clareza sobre isso, vale a pena fazer autotestes que indicam sinais de ludopatia (vício em jogos).
Nesses testes, disponíveis nas próprias plataformas, você responde a perguntas e, quanto mais respostas positivas, maior o grau de desequilíbrio nas apostas.
Alguns dos principais indicativos que o jogo não está sendo benéfico são os seguintes:
- Sentir-se muito frustrado com as perdas das apostas
- Gastar dinheiro que faz falta no dia a dia para apostar, ou pedir dinheiro emprestado para os jogos
- Mentir para amigos ou familiares para ficar mais tempo apostando
- Deixar de fazer atividades importantes do dia a dia, como trabalhar, estudar ou praticar hobbies, para jogar
- Tentar parar de apostar, mas não conseguir
Se qualquer um desses sinais estão acontecendo, pare de apostar e peça ajuda especializada.
Você pode buscar auxílio com psicoterapeutas especializados ou através de entidades (algumas delas gratuitas) que atuam no combate à ludopatia. Confira algumas delas:
- Jogadores Anônimos (JA): atendimento presencial, gratuito, em São Paulo, Rio de Janeiro, Salvador e outras cidades
- Grupo JA online: atendimento online, gratuito, para todo o país
- Associação Nacional de Jogos e Loterias (ANJL): atendimento online, gratuito, para todo o país
- PRO-AMJO (Programa Ambulatorial do Jogo): atendimento gratuito, presencial, no estado de São Paulo
- Associação Bem-viver: atendimento online e presencial, gratuito ou pago
#6. Evite perseguir perdas
Um dos primeiros sinais da compulsão em jogos é o comportamento de tentar recuperar o dinheiro perdido em apostas.
Muitos jogadores não aceitam as perdas e, tentando reaver os valores gastos, acabam gastando mais dinheiro. Isso gera um ciclo vicioso, pois quanto mais orçamento perdido, mais será necessário apostar na tentativa de recuperar.
Para jogar com responsabilidade, portanto, é necessário aceitar que as perdas fazem parte da prática de apostar.
Inclusive, a possibilidade de perder é sempre maior do que ganhar, pois jogos de apostas e palpites esportivos são programados para que as chances estejam ligeiramente à favor da casa.
Assim, a prática ideal é definir um limite de prejuízo e de ganhos e parar de apostar ao atingir qualquer um desses patamares. Dessa forma, não há como gastar além do controle.
#7. Escolha plataformas confiáveis e seguras
Por fim, é essencial que você aposte somente em plataformas regulamentadas. Isso porque os sites legais são obrigados a seguir as regras sobre jogo consciente, colaborando para que você se mantenha no controle.
Dessa forma, apostar em bets legais são a garantia de que o site:
- Impede o cadastro de menores de 18 anos
- Oferecem ferramentas de controle, como limite de depósito e autoexclusão
- Possui autotestes sobre problemas com jogos
- Tem equipe de suporte qualificada para auxiliar o usuário que está passando dos limites
Além disso, plataformas legalizadas também promovem a segurança de sua conta, garantindo que as apostas ganhas serão pagas e que seus dados e pagamentos estarão protegidos.
Portanto, é essencial que você se cadastre apenas em plataformas confiáveis para ter uma diversão responsável, saudável e sob controle.
Jogue com responsabilidade: como curtir o jogo sem ultrapassar limites?
Jogar com responsabilidade é um cuidado que todo usuário deve ter para que o entretenimento com apostas seja divertido e agradável.
Para isso, as principais orientações são:
- Apostar apenas se você tiver uma vida financeira estável, com dinheiro que não fará falta se perder
- Não apostar se você tiver histórico de vícios anteriores, pois isso aumenta a propensão a desenvolver ludopatia
- Utilizar as ferramentas de autocontrole das plataformas, como limite de depósito, pausa temporária e limite de uso de tela
- Apostar apenas no tempo livre, sem exageros e sem comprometer o sono
- Fazer frequentemente autotestes desenvolvidos pelas plataformas para verificar se o jogo está sendo saudável ou não
- Cadastrar-se apenas em sites de apostas regulamentados
- Pedir ajuda se perceber que os jogos estão te prejudicando
Nunca se esqueça que jogos de apostas são um mecanismo de entretenimento destinado a adultos, não um mecanismo de renda extra. A diversão deve ser sua prioridade, não a perseguição de lucros.
Dessa forma, jogue sempre com responsabilidade nos melhores cassinos online e sites de apostas do mercado. Siga nossas orientações e boa diversão!
